No Íntimo

Olá, meninas! ^^

Como correu o dia? :) O meu dia foi muito chato.. Esta chuva está a dar cabo de mim! Não choveu no Inverno, e agora que é Primavera, que devia de estar dias lindos de sol, está esta chuva miserável :s Mas enfim :D

Hoje vou falar de um assunto que corresponde ao nosso Íntimo :)

Temos que cuidar do nosso corpo e saúde, e por isso dou aqui uma grande dica para nós, meninas, fazermos quando estivermos sozinhas :)

Quando deves examinar o teu peito?

São apenas três momentos para que possamos fazer uma apalpação minuciosa e percebermos se encontramos alguma alteração.

Podemos ser muito novas, podemos ser super saudáveis, com uma ótima alimentação e fazer exercício físico. Mas temos que cuidar de nós, sempre, e o prevenir é sempre o melhor caminho!

Não custa nada, perder dois a três minutos, em cada mês para estudarmos o nosso peito, para que tenhamos a certeza que estará tudo bem. Se acharem alguma textura ou volume diferente ou pequenos caroços, procurem o médico ou ginecologista. Mas não se aflijam! :)

Então os momentos são:

1. Nu duche: a água morna ajuda a que os dedos deslizem mais facilmente sobre a pele, o que aumenta a sensibilidade ao toque.

2. Na semana após a menstruação: Após o fim do período, o tecido mamário fica mais homogéneo, tornando-se mais fácil detetar alguma textura ou volume diferente. 

3. Dias antes do exame ginecológico: Presta uma atenção especial ao peito antes da consulta e verifica se tem algo diferente: pequenos caroços, uma alergia que não desapareceu, pele mais sensível.

São passos simples e que conta muito para a nossa saúde :)

Não se esqueçam de dizer ao vosso médico tudo o que encontraram de estranho.

Saúde acima de tudo ;)

Beijinhos*